Clean eating

– och antiinflammatorisk mat i vardagen

Lördag 27 januari
Klockan 10.15-12.45
Pris 450 kr

Lärare Charlotte Fredriksson

 

Vad är egentligen Clean Eating och vad menas med Antiinflammatorisk mat?

Detta är två begrepp som ofta refereras till i sammanhang om att äta hälsosamt. Men vad innebär det egentligen och vad äter man?

I den här workshopen börjar vi med en skön yogaklass på ca 1 timme. Därefter bjuds det på hälsosamt snacks och föreläsning som förklarar varför, vad och hur du kan implementera Clean eating och Antiinflammatorisk kost i din vardag.

Varmt välkomna på en inspirerande förmiddag med handfasta tips och mycket matnyttig information.

Charlotte Fredriksson är, förutom yogalärare, även kost- och näringsrådgivare som arbetar med hälsofrämjande livsstilsförändringar. Hon berättar på ett inspirerande sätt hur du enkelt kan göra små förändringar i vardagen som kan ge stora hälsofrämjande effekter.

mind2body

Bättre utsikter

För utsatta kvinnor och barn i närområdet