Tjejyoga – kurs

hösten 2017

Kurs på 15 gånger, med start 29 augusti

13 – 17 år / tisdagar 16.30 -17.30

Pris 2175 kr

Lärare Helena

 

För tonårstjejer 13-17 år har vi Tjejyoga på tisdagar. Här använder vi yogan som grund för att landa i kroppen och få tillgång till mer energi.

Vi provar både den mer dynamiska yogan med olika utmaningar i positioner, som den lugna yogan där avslappning är i centrum.

Idag har prestationskrav och stress ökat, vilket påverkar hälsan och självkänslan negativt. Yogan ger fördelar på vår hälsa och samtidigt utmanar den oss. Vi lär oss att vi klarar mer än vad vi tror – du duger precis som du är.

I en grupp med andra tjejer får du möjlighet att bli mer av dig själv.

 

mind2body

Bättre utsikter

För utsatta kvinnor och barn i närområdet