Söndag 19 november

Klockan 14.15 – 16.45

Pris 450 kr

Lärare Emma Öström

Hösten är en tid för förändring och återkoppling, övergång och omvandling. Det är en ultimat tidpunkt att pausa – att komma till vila och stillhet, där vi kan förstärka våra inre källor som ger boost till immunförsvaret.

I studier har man kommit fram till att mer än 90% av alla våra sjukdomar grundar sig från stress och dess påverkan på vår kropp och själ. Men kroppen har en enorm förmåga till läkning och återhämtning då vi skapar utrymme för det som i medveten avslappning.

I den här workshopen ägnar vi oss åt en mjuk yogaform, pranayama och meditation som bjuder in till möjlighet att hitta stillhet och harmoni.  Vi skapar en yoga som du enkelt kan ta med hem till din vardag och övningar som hjälper dig till reflektion om din egen återhämtning.

Varmt välkommen till en skön stund för dig!

Anmäl dig genom att klicka på ”boka här”-knappen,
och swisha till 123 699 28 79, för att garantera din plats.
Du kan ge din plats till en vän, om förhinder.

“If winter is slumber and spring is birth, and summer is life, then autumn rounds out to be reflection.”  — Mitchell Burgess”

mind2body

Bättre utsikter

För utsatta kvinnor och barn i närområdet