02-YA-SCHOOL-RYS-200klasser

Utbildning i Hatha Yoga

a mind to body approach

Nästa omgång startar 24 augusti 2017

Yoga Alliance 200-hr Yoga Teacher Training

Utveckla din inre kännedom

Till hösten 2018 fortsätter yogalärarna Bella Magnusson och Eleonora Ramsby Herrera, med sin uppskattade yogalärarutbildning. Syftet med utbildningen är att erbjuda dig yogan som helhet. Den riktar sig till dig som vill jobba som yogalärare i framtiden eller för dig som vill få möjlighet att utvecklas och växa utifrån yogans filosofi.

Utbildningen syftar till att skapa en grundlig förståelse av yoga och omfattar både den fysiska, själsliga och filosofiska aspekten. Det är en utmanande läroprocess i vilket du uppmuntras att utveckla din inre kännedom och bearbeta varje personlig upplevelse till värdefull kunskap. Det är din resa till att upptäcka vad yoga betyder för dig och du avgör själv hur mycket du väljer att använda det i ditt liv.

Multi-dimensionellt lärande

Yoga är en ständig process som erbjuder flera olika dimensioner av lärande. Ett av sätten att utforska yogans effekter på är genom fysisk träning, detta kallas för Hatha yoga. I Hatha yoga utövas olika yogapositioner (asanas) och det fungerar som ett kraftfullt verktyg till att stärka ens inre kommunikation mellan kropp, sinne och själ. Det ger en ökad kroppsmedvetenhet som strävar efter att balansera kroppens energi samt att finna styrka och flexibilitet både på det emotionella och fysiska planet. Hatha Yogan tillsammans med en mind-to-body approach – vill vi inspirera till din personliga utveckling och är grundpelaren i vår utbildning.

Under utbildningen arbetar du med att bryta destruktiva beteendemönster som hämmar din verkliga potential, du lär dig att använda din energi på ett konstruktivt sätt för att uppnå en ökad livskvalitet. Genom vår mind-to-body approach kan du använda yogan till att växa dig starkare, både emotionellt och fysiskt. Du lär dig hjälpsamma metoder för att integrera yogan i din vardag samt i möten med andra. Du lär dig konkreta pedagogiska verktyg för att tryggt och medvetet kunna leda en yoga klass. Du får en gedigen grund att stå på så att du kan känna dig redo att börja undervisa och ta dig an rollen som lärare på ditt sätt. Oavsett om du vill undervisa eller inte, så är detta en utvecklande och viktig del av utbildningen där du får lära dig mer om den tekniska biten, kroppsmedvetenhet samt hur du använder kommunikation som ett pedagogiskt redskap.

Vi kräver inte att du ska ha bred erfarenhet, förkunskaper eller perfekta förutsättningar för att medverka. Enbart din närvaro är en tillgång för gruppen och du ges utrymme att arbeta efter egna förmågor och växa i din egen takt. Vi är ditt stöd under hela utbildningen och tillsammans håller vi en gemensam, stark grund av tillit, ödmjukhet och öppenhet. Utbildningen är för alla åldrar.

Kursinnehåll

  • Hatha Yoga träning – syfte, mål och vision
  • Mind-to-body teknik ®bella o ellie
  • Mindfulness, meditation och pranayama
  • Yoga filosofi, historia och sanskrit
  • Yogaövningar och teknik- namn och funktion
  • Korrigeringsteknik – att lära genom beröring
  • Att integrera yoga i sin vardag
  • Pedagogik och psykologi – att jobba och kommunicera med grupper
  • Yoga Anatomi – för okad kroppsmedvetenhet
  • Introduktion till Chakra systemet
  • Röstens kraft – mantra, sång och ljud
  • Retorik – att tala inför en grupp
  • Företagande inom yoga – att börja undervisa
  • Gästlärare i föreläsningar och workshops

Certifiering med Yoga Alliance

Villavi är en registrerad yogaskola vid Yoga Alliance och utfärdar, utöver sin egen diplomering, ett 200-timmars yogalärarcertifikat som möter Yoga Alliance internationella standards.

Datum

2018: 24-26 Aug, 14-16 Sep, 12-14 Okt, 16-18 Nov, 7-9 Dec

2019 : 11-13 Jan, 8-10 Feb,  8-10 Mars (retreat helg)

Pris

43 000 kr ink. moms

Anmälan

För intresse och anmälan maila bella@villavi.se eller ring 08 655 00 75 för att boka ett personligt möte.

Klicka här för mer information om tider och fördelning av timmar.

 

Så var utbildningen för tidigare elever…

Livet efter yogautbildningen….
Det tog lång tid för mig att inse och kunna acceptera att denna yogautbildning är bland det bästa jag gjort. Låt mig förklara…
Att känna och andas inifrån och ut var inte självklart för mig. Att känna medveten närvaro inte bara i yogan utan också i livet utanför yogasalen var inte heller självklart. Att börja rannsaka sig själv hur du lever och ditt förhållningssätt till oss själva och vår omvärld. Att vilja leva i medvetenhet och i en slags självdisciplin blev ett motto som blev ett verktyg i vardagen. Att känna värdet av respekt för andra men också för sig själv.
I allt detta blev vi lotsade genom utbildningen förutom alla andra yoga asanas och pranayama. En djup gemenskap i gruppen tillsammans med underbara Bella och Eleonora som lärare  gjorde utbildningen till en fantastisk resa in i yogans värld. Jag vill inte påstå att det alltid var enkelt, nej tvärtom, men slutresultatet fantastiskt.
Mitt mål med utbildningen var inte i första hand att ha det som yrke utan snarare att få större kunskap om mig själv och få umgås i mina inre rum. Nu har jag några klasser per vecka och längtar alltid till dessa samtidigt som jag har mitt andra arbete där jag känner mera harmoni och där jag kan ge och få mera energi. Jag tror helt enkelt att jag blivit en bättre person som kan känna inifrån och ut, leva i medveten närvaro och jag har lärt mig att älska…. även mig själv.
Lena

En vändpunkt i livet. Blev efter alla år äntligen vän med min kropp.En fantastisk resa där essensen av begreppet yoga verkligen fick en mening- förening mellan kropp och sinne…. En utbildning som verkligen gör skillnad.
Margaretha

Yogalärarutbildningen startade en resa för mig; en resa i självutvecklande och en resa mot att hitta en yoga jag kan kalla min egen. Det är en resa som fortfarande pågår och som förhoppningsvis aldrig kommer att ta slut. Kombinationen av att jobba fysiskt, känslomässigt och mentalt samtidigt gav utbildningen en helhet som kändes helt rätt för mig. Bella och Elly i kombination var fantastisk; de kompletterade varandra perfekt och jag älskade deras sätt att utmana och uppmuntra oss till att ta nästa steg samtidigt som de skapade en grund där tillit, ärlighet och ödmjukhet stod i fokus.
Ninni

Under yogalärarutbildningen fick jag lära mig att komma i kontakt med mitt inre jag. Att få en känsla av hur jag vill leva mitt liv. Att få en förståelse för hur mycket olika utomstående faktorer som styr våra liv i riktningar vi kanske inte vill.
Vi var en grupp på underbara 14 kvinnor som fick ett fint samarbete och sammanhållning.
Att sedan få en förståelse för hur kroppen fungerar, hur de olika positionerna kan hjälpa en att öppna sina sinnen. Att få en bättre fokus och närvaro var en stor del av utbildningen.
Att ha Bella och Eleonora som lärare var en väldigt bra kombination. Ingenting undgår dem. Man kan inte ljuga för Bella om hur man mår, och man kan absolut inte fuska i yogapositionerna för Eleonora. Jag kan nog säga att mitt liv har fått ett större innehåll sedan yogalärarutbildningen.
Mikaela

Jag ville gå utbildningen för att lära mig mer om yoga och hur jag kan hålla mig mer rörlig resten av livet. Där fick jag kunskap om hur huvud och kropp hänger ihop och hur det påverkar mig i vardagen. Jag lärde mig hur jag kan få hela kroppen att samarbeta genom att uppmärksamma signaler i mönster och beteenden. Det blev en mental resa där jag fick verktyg till att skapa det liv jag verkligen vill leva och den vardag jag vill ha. Jag lever mer i  nuet och har ett lugn. Jag ser vad som begränsar mig och vet att jag kan välja om begränsningarna ska få styra mig. Att jag leder mitt liv och att jag står bakom mina beslut från en ”stark och rörlig kropp”.

Caroline

mind2body

Bättre utsikter

För utsatta kvinnor och barn i närområdet