Workshop – Roll & Release & Recharge

– tema bröstrygg och nacke

Fredag 9 febr
16.30 – 18.30
Pris 450 kr
Lärare Jeanette Johnson

Under två härliga timmar fokuserar vi på övre delen av ryggen, nacken, käkar och nervsystem.

Du lär dig konsten att använda terapeutiska yoga bollar för att massera spända och kanske ömmande delar av kroppen. Självmassage följs av yoga, funktionell rörelse och medveten andning.

Innan klassen är slut marineras du i stillhet och återhämtning i Restorative Yoga parat med utvalda ekologiska aroma oljor.

Landa in mer i din kropp. Lev bättre i kroppen. Med mindre spänningar och stress, både fysiskt men även mentalt & emotionellt.

Anmälan är bindande, boka din plats via hemsidan och sedan swisha till 123 699 28 79 för att garantera platsen.

Jeanette Johnsson är 500 h ISHTA Yoga lärare, Integrerad Yoga Tune Up lärare, Pilates Mat instruktör och Aroma Yoga® lärare.

mind2body

Bättre utsikter

För utsatta kvinnor och barn i närområdet