Schema

Höstschema 2019

19 augusti – 22 december

Klasserna ligger bokningsbara fyra veckor från dagens datum.

Boka alltid din plats genom att klicka här eller på BOKA-knappen (då ser du om det skett ändringar i schemat).

 

Yoga klass kategorier:

Slow Flow – Du får uppleva ett lugnt tempo, med djupavslappning och långsam stretch för att komma åt muskelspänningar på djupet.

Flow – Fokuserar på ett mjukt flöde i kroppen, börjar lugnt för att sedan gå mer åt det dynamiska hållet. Aktivitet varvas med vila för att uppleva hur ett flöde i kroppen känns.

Strong flow – Dessa klasser bygger en inre värme och passar dig som vill utmana extra i olika positioner med ökad puls och stretch.

Måndag

11.30-12.30

Flow – Josephine

18.00-19.15

Strong Flow (ej nyb.) – Annaf

19.30-20.30

Slow Flow Restorative+ meditation – Annaf

Tisdag

8.30-9.30

Flow – Stefan

17.00-18.15

Teknik – Annaf

18.30-20.00

Slow Flow Yin – Ilona

20.15-21.30

Flow – Ann-Marie

Onsdag

11.30-12.30

Slow Flow – Helena

17.00-18.00

Tonårsyoga – Josephine

18.15-19.15

Strong Flow – Josephine

19.30-20.30

Flow + bollar – Helena

Torsdag

10.00-11.15

Flow – Annaf

18.00-19.00

Strong Flow – Stefan

Fredag

7.30-8.15

Slow Flow – Helena/Peggy

8.30-9.30

Flow – Bella/Helena

11.30-12.45

Slow Flow + massage – Ninni

Lördag

9.00-10.00

Flow – Ninni

10.15-11.15

Strong Flow – Josephine

Söndag

10.00-11.30

Slow Flow Yin – Ilona/Ann-Marie

15.45-16.45

Flow + bollar – Helena/Ann- Marie

17.00-18.00

Flow män – Helena/Ann- Marie

20.00-21.00

Slow Flow – Anna / Eva