Villavi

Mötesplatsen Villavi

Villavi är mötesplatsen där vi med yogans filosofi inspirerar och hjälper dig att stärka din livsenergi för nå dina drömmar och hitta balans och fokus i vardagen. Villavi har vi många olika tekniker och klasser som kan inspirera dig att själv skapa det liv du väljer att leva.

Att leva i dagens samhälle är utmanande och det krävs uthållighet och tålamod för att kunna blicka inåt. Yogarörelser i kombination med andning och uppmärksamhet ger ökad medvetenhet och närvaro. Kroppen blir stark och smidig och känslan av stress minskar, medan självförtroende och självkänslan ökar, bara genom att vara mer i kroppen.

På Villavi utgår vi från Hatha yogan, som inte bara är rörelser (asanas) utan en hel filosofi för att leva det liv du väljer. Efter ett yoga pass är ofta känslan av mer energi, mer harmonisk och det svåra blir plötsligt enkelt

Vi erbjuder många olika yogaformer som bland annat; lugn, flow, yin, meditation, tonårs, barn och yoga för män.

Kan man verkligen ha en yogastudio mitt i en rondell?

För snart 11 år sedan blev tomten Villavi står på till salu. Jag fick en känsla att denna bit mark var speciell. 2 år senare var lilla yoga huset i rondellen på plats.   Det var en dag under en löptur som jag fick idén att det skulle vara perfekt, en yogastudio mitt i en rondell.. Att avspegla våra liv och uppleva att det alltid kan finnas lugn och balans i oss.. om vi väljer det. Vi behöver bara skapa de rätta förutsättningar.

För Villavi var det att bygga huset helt utifrån Fengshui och vaastuns arkitektur för att skapa ett lugn och en harmonisk miljö. Vi dubbel isolerade väggar och fönster vilket gör att så fort man stiger in i huset upplevs en tystnad i både huset och kroppen. Precis som i våra liv, händer det mycket runtomkring oss men konsten är att hela tiden bibehålla ett skönt lugn och en balans i kroppen för att kunna njuta av vad livet har att erbjuda.

Så nu, 9 år senare och flera tusen timmar yoga, massage, workshops, utbildningar och Mind to body har vi inspirerat människor till just det.. ett lättare, skönare och framförallt ett liv de väljer att leva. Men det finns alltid mer att lära och utforska så vem vet vart det kommer att sluta…

Men ja, vi tror på en yogastudio mitt i en rondell.

Lärare

Den röda tråden i alla Villavi’s klasser är att läraren utformar sin klass utifrån sina erfarenheter av livet. Lärarna har flera års erfarenhet av att leda klasser, privatlektioner och individuellt anpassade grupper. Med en internationell certifiering har de kunskaperna och kvalitén de behöver för att ge dig som elev en härlig och oförglömlig upplevelse… mitt i en rondell…

Alla våra lärare har en intention med sina klasser, och alla klasser avslutas med en avslappning.

Helena Silver

Vad fick dig att börja yoga?

För femton år sedan fanns ett stort behov hos mig av att komma ner i varv, känna avslappning och hitta ro i kroppen. Då tog en vän med mig på yoga, och därifrån har jag utvecklat behovet till mer än så.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Varje gång jag yogar, så är det på ett nytt sätt. Det finns alltid mer att upptäcka, både med mig själv och i relation till andra. Jag vågar utmana mig på många olika områden, eftersom yogan och andningen finns med som en grund.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Jag önskar att det har skapats en nyfikenhet till kroppen och att det har öppnat upp för något mer. Min önskan är att jag kan inspirera någon till att våga mer.

Bella Magnusson

Vad fick dig att börja yoga?

Jag kom i kontakt med filosofin och tyckte den var spännande vilket ledde in till den fysiska delen. Det tog ett tag för mig att förstå värdet med den fysiks yogan men när det blev självklart föll allt på plats.
Hur hjälper yogan dig att vara nyfiken i livet?
Yogan håller mig lust och energifylld vilket skapar förutsättningar för den självklara nyfikenheten som finns i oss människor får utrymme.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Att de kommit närmare sig själva, hittat ytterligare verktyg att kunna skapa det liv de vill leva och genom det våga gå för full potential.

Anna Axelsson

Vad fick dig att börja yoga?

Jag hade hört och läst om det. En kollega på jobbet frågade om jag ville följa med och prova och sedan har det bara fortsatt.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Genom närvaron som yogan ger mig. När jag är närvarande i mig själv kommer nyfikenheten.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Jag önskar att de ska känna sig nöjda, lugna, balanserade, harmoniska, känt in i sin kropp och vart den är idag.

Annaf Åhlgren

Vad fick dig att börja yoga?
En längtan efter att få ställa de stora frågorna – varför lever vi, vad händer sedan.
Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?
Yogan är som en stor och fantastisk verktygslåda som hjälper mig att deala med livet.
Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Starkare, snällare och mer i takt med sig själva

Ann-Marie Stenbjelke

Vad fick dig att börja yoga?
Värk i kroppen och utbrändhet förde mig in på yogan
Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?
Nyfiken på hur jag genom yogan kan hitta mer balans i livet och få ökad fysisk rörlighet.
Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Jag vill att deltagarna ska få med sig smidighet, styrka och en djupare återhämtning.

Charlotte Fredriksson

Vad fick dig att börja yoga?

Nyfikenhet och förstod att det var något som jag skulle må bra av.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Yogan är oändlig, man kommer liksom aldrig i mål, vilket påminner om livet självt, det finns alltid mer att utforska, upptäcka, förändra och skapa.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Hela, utrensade, genomarbetade, lugna och tillfreds med det som är just nu.

Emma Öström

Vad fick dig att börja yoga?

Yogan har funnits hos mig i olika skeenden i livet. Det avgörande som gjorde att det blev min livsstil var att jag behövde verktyg till att förändra mig själv dagligen. Jag hade många år sprungit ifrån min ryggsäck och var i obalans med mitt humör, min självkärlek och vem jag var. Jag märkte att jag var på väg att bli en människa jag inte ville vara och längtade efter balans i mig själv. Därför skapade jag utrymme för att leva ett mer tillåtande, kärleksfullt liv genom att finna verktyg för mig själv och dagligen undervisa det till andra.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Yogan är så mycket mer än asanas. Yoga är inre reflektion om vem jag är och varför jag är här. Minuten då vi börjar lyssna inåt kan vi börja ta del av vår egen sanning och skapa ett liv utifrån den. Yogan är min grund från det jag skapar. Det ger mig mod, självkärlek, tillit och fokus att våga lyssna och agera på vad jag vill göra i livet. Så klart med stor kärlek och omsorg om de runt om mig. Min stund på mattan, ger mig utrymme att stanna till och hitta klarhet.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Den yoga jag undervisar är holistisk och mänsklig. Jag strävar efter att erbjuda en mjukare mer flexibel yoga där vi ser till kroppens kapacitet och vad som gynnar den. Andning och återhämtning är minst lika viktig som de asanas vi utför. Min förhoppning är att deltagarna får någon aha-upplevelse och att yogapasset fortsätter långt utanför mattan.

Eva Westermark

Vad fick dig att börja yoga?

Jag började yoga för ca 10 år sedan under en period när jag var väldigt pressad och hade svårt att hitta balansen i tillvaron. Genom yogan fann jag de verktyg jag saknade. Yogan har hjälpt mig att hantera vardagens stress och hitta stunder för återhämtning.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Yogan hjälper mig att stressa ner, finna lugnet i både kropp och sinne och därigenom skapa utrymme för just nyfikenhet och kreativitet.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din klass?

önskar att mina deltagare känner ett lugn och välbefinnande i kropp och själ efter mina pass. Att känna att de kommer ner i varv och känner sig tillfreds och att de kan ta med sig den känslan ut från yogasalen.

Ilona Ellingsen

Vad fick dig att börja yoga?

En yogande vän pratade i flera års tid om att yoga skulle passa mig. När jag påbörjade en utbildning till samtalsterapeut föddes en längtan att utforska mig själv på ett djupare plan. Inte bara via medvetandet utan även bortom orden. Det blev en fin upplevelse och den fortsätter än idag.

Hur hjälper yogan dig att vara nyfiken i livet?

Yogan ger mig den återhämtning jag behöver i min vardag för att hitta energin
och nyfikenheten i möten med människor.

Vad är din önskan att deltagare känner efter din yogaklass?

Min önskan är att varje deltagare upplever att yogan gör dem gott för stunden samt är meningsfull för livet även utanför mattan. Upplevelsen och känslan får vara helt unik för varje yogi/yogini.

Lova Lindberg

Vad fick dig att börja yoga?

Jag började yoga för den fick mig att inse vilken potential och visdom som fanns outnyttjad i min kropp, yogan blev mitt verktyg att hitta tillbaka till denna inre kraft.

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

Genom att fortsätta utveckla min practice både fysiskt och andligt öppnar det upp mig från ett mer självcentrerat sätt att tänka till att livet är så mycket större än mig själv. Denna djupare insikt väcker mig på morgonen med en livslust och gnista som jag aldrig ens kunnat drömma om tidigare.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din klass?

Jag önskar att kunna ge dig som deltagare en smak av den livslust och gnista du har inom dig. Genom djup närvaro och kontakt med dig själv få känna den inre kraften flöda genom dig och ut i ditt liv.

Ninni Cevasco

Vad fick dig att börja yoga?

När jag för 8 år sedan var mammaledig ville jag prova yoga som jag hade hört om men aldrig upplevt själv. Jag tänkte att det var ett mjukt sätt att komma igång igen efter förlossningen. Efter min första klass på Villavi var jag såld. Det mjuka var där men även sekvenser som utmanade mig fysiskt och mentalt. I kombination med andningen blev det en helhetsupplevelse jag aldrig varit med om tidigare. Jag älskade det!

Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?

På samma sätt som att jag aldrig blir fullärd på mattan blir jag heller aldrig fullärd i livet. Nyfikenheten är central när jag i yogan vill utforska kombinationen av kropp och sinne, och genom yogan stimulerar jag den nyfikenheten. Den blir då mer levande när jag i min vardag utforskar livet. Och tvärtom; det som händer i livet avspeglas så tydligt på mattan, vare sig jag går igenom något som gör mig glad och stark eller något som gör mig låg och känns utmanande. Jag kan använda min yogastund för att gräva djupare, skifta något eller bara låta det få vara som det är. Precis som i livet.

Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?

Jag älskar när deltagare kommer fram till mig och berättar om någon upplevelse de haft under klassen. Det kan lika gärna vara en ah-känsla som en aha-känsla. Min önskan är att deltagarna ska känna en koppling mellan kropp och sinne och få med sig det de behöver just den dagen.

Stefan Ericsson

Vad fick dig att börja yoga?
Efter att ha gått omkring i många år på gymmet kom yogan in som ett överraskande, men så välkommet, tillslag och tillslut ersättning för att lyfta vikter. Jag föll direkt för lugnet läraren förmedlade i blandning med fokuset på sitt eget center och hjärta.
Hur hjälper yogan dig att fortsätta vara nyfiken i livet?
Svaret har potential att skriva en C – uppsats på, men jag ska försöka korta ner det. Det yogan har lärt mig och fortsätter att lära mig är att jaga och gå efter det eviga och oändliga, inte det begränsade. Att gå vägen helt enkelt för nöjet att gå vägen, inte för målet. Det går inte att bli klar, och jag tycker det är något värt att följa, det finns alltid utrymme att förbättra eller fördjupa.
Vad är din önskan att deltagarna känner efter att de varit på din yoga klass?
Förutom lugn och en gnutta glädje, gör inget mig gladare än när de kommer ut med en känsla att de pushat sig själva i kombination med att leka av sig lite. Jag håller lekfullhet högt i akt, och tycker alla kan tjäna på att inte ta saker så allvarligt. En blandning av vördnad, svett och en leende på läpparna är mitt sammanfattade svar.

Villavi Athletic Club

Välkommen att bli medlem i Villavi Athletic Club! Det är en idrottsförening där vi med njutning och styrka utvecklas och blir riktigt bra på det vi gillar! Tillsammans blir det roligare!

Bakgrunden till Villavi Athletic Club

Under ett par år har flera yogisar på Villavi vågat sig på nya sporter. Detta gjorde att vi ville skapa en gemensam plattform där vi alla kan utvecklas, träna, tävla och ha kul tillsammans. Våra ledord på Villavi Athletic Club är Njutning, Styrka & Utveckling.

Syftet är att träna tillsammans utifrån sin egen nivå och förutsättning. Under resans gång erbjuds stöd och kompetens till alla medlemmar. Som medlem har du förtur.

Med yogan som grund kommer vi utvecklas inom våra olika träningsformer: cykling, löpning, simning och skidåkning. Vi ordnar gemensamma träffar för våra medlemmar samt erbjuder klubbkläder för alla sporter. Oavsett vilken nivå man befinner sig på är välkomna och medlemmarna erbjuds förtur på klasser, resor och föreläsningar.

Bli medlem

Vi är medlemmar av Svenska Triathlonförbundet och kan hjälpa till med tävlingslicenser för dig som vill.

Om du vill bli medlem, mejla ditt intresse till info@villavi.se Medlemsavgift 500 kr per år, då ingår även en badmössa, en vattenflaska och en T-shirt. Detta betalas in till BG 677-8328.

Villavi Triathlon & Swimrun

Tillsammans med våra samarbetspartners har du möjlighet att träna en eller alla sporterna med inspiration från de erfarna tränarna.

Mind to Body

En del av Villavis Athletic Club Mind to body är ett koncept baserat på erfarenhet från olika traditioner och sporter. Vi utövar det genom individuella sessioner där vi jobbar med olika beröringstekniker på kroppen. Du lär dig designade tekniker och former som du lätt och naturligt kan integrera i vardagen, i sporten och vid tävling. Detta skapar ökad uppmärksamhet, en bättre balans och en naturlig klarhet. Resultatet blir starkare självförtroende, bättre självkänsla och en vilja att ta stegen i den riktning du önskar.

Yogalethics

Yoga för dig som tränar mycket. Klassen innehåller specifika övningar för att öka din rörlighet samt påskynda återhämtningsprocessen. En annan del i Yogalethics är den mentala. Att träna din uppmärksamhet för att bli uthållig och flexibel i alla lägen.

CCC1000 – Villavi åker längdskidor

Genom vårt unika samarbete med CCC1000 erbjuder vi skidåkning på högsta nivå. Du har möjlighet att delta i gruppen där målet är att komma bland de tusen bästa på Vasaloppet. Du kommer erbjudas regelbunden träning, möjlighet att deltaga på träningsläger och dessutom får du vänner för livet som brinner för längdskidåkning.

CCC1000 – unik satsning för dig som bestämt dig! Toppform genom skidor och yoga på högsta nivå.

CCC1000 utökar nu med en unik tjejsatsning. Du coachas av Sveriges främsta skidtränare. Vi kommer i denna tjejsatsning lägga mycket vikt i att komma i form, bli starka och riktigt smidiga genom yogans unika övningar.

Läs mer om din satsning på http://www.langdskidakning.info/ccc1000-tjej.html