workshops

Workshops, föreläsningar och kurser

Fördjupa din praktik, lär dig nytt och träffa likasinnade yogisar på Villavis workshops i Stocksund.

Workshop och bokutsläpp

– inom dig där lyckan bor

Söndag 15 december
Klockan: 13.00-15.00
Pris: 350 kr, inklusive bok
Inspiratör: Emma Öström

 

På denna workshop blir du guidad till mjuka yogaövningar med fokus på hjärtchakra. Vi ger tid till reflektioner och avslutar i en guidad loving-caring meditation. En stund för dig att återkoppla med din innersta kraft – kärlek och ljus. Alla som deltar får även ett signerat exemplar av boken med samma namn; Inom dig där lyckan bor – om din egen kraft att skapa glädje, harmoni och mening med livet.

Lärare Emma Öström med ursprung från Villavi gästspelar med sin nya bok. Emma är utbildad inom terapeutisk yoga och har en stor förkärlek för den lugna och återhämtande yogan. Med stor värme guidar hon sina elever till en trygg plats inom dem själva.

Din anmälan är bindande. Du kan överlåta din plats till en vän, om du får förhinder.

Boka alltid dina workshops via hemsidan www.villavi.se
Det går också bra att maila till info@villavi.se

Varmt välkommen!

Workshop – Mor & dotter

– en stund tillsammans i full närvaro

Datum: Lördag den 28 december
Klockan: 13.00-14.30

 

Pris: 550 kr för mor och dotter (från 13 år)
Lärare: Josephine Modigh Hesslin 

Kom och ge er själva en meningsfull stund tillsammans.

Workshopen börjar med skön yoga där vi också tar med avslappning och andningsövningar.  Dagen avslutas med gemensam meditation. Många av övningarna gör ni ihop i närvaro och mjukhet. Ni får tillfälle att landa, ge varandra näring och boosta er relation. Denna stund är för er två, relationen, välmåendet och kärleken. Det händer något när vi ger varandra vår fulla närvaro och uppmärksamhet, när vi ger tid med varandra. Med min bakgrund som yogalärare i flertal år, yogautövare sedan jag var 5 år, en tränings och dansbakgrund, själv en mamma till en dotter delar jag gärna denna stund med er och guidar er.

Så här tycker våra deltagare som gått tidigare:

*Tack, det var en fantastisk stund! Lagom lång och på lagom nivå. Vi har redan rekommenderat vidare och skulle gärna själva göra detta på mer regelbunden basis hos er på Villavi!

*Hej! Jag tyckte att det var fantastiskt och skulle gärna gå igen! 

Varmt välkommen till en ny upplevelse!

Din anmälan är bindande men det går bra att överlåta era platser till någon annan.

Boka alltid din workshop via hemsidan www.villavi.se
Det går också bra att maila till info@villavi.se

Sweat & Samadhi – Workshop

– vi skapar energi och flöde, tillsammans med fokus, koncentration och avslappning

Lördag 4 januari
Klockan: 14.00-17.00
Pris: 650 kr
Inspiratör: Annaf Åhlgren

 

Vi startar med dynamiska flöden för att hitta kroppen och skapa värme och puls, går djupare in i nästa lager med hjälp av yinpositioner för att avsluta med djupavslappnande Restorative yoga. Här bygger vi värme och kraft, öppenhet och mjukhet och återhämtar oss på djupet.

Anmäl dig via hemsidan www.villavi.se
Det går också bra att maila till anmälan till info@villavi.se

 

Swisha till 123 699 28 79 för att garantera din plats. Anmälan är bindande.
Du kan överlåta din plats till en vän, om du får förhinder.

Workshop – Grund/nybörjare

– är du ny i yogavärlden eller behöver du en påminnelse i yogans grunder?

Söndag 12 januari
Klockan: 12.00-16.00
Pris: 800 kr
Inspiratör: Annaf Åhlgren

 

Här går vi igenom andetag, positioner och kroppslås. Varmt välkommen på en fyra timmar lång workshop där vi går igenom hur och varför. Du får verktyg till att hitta djupare in i din egen yoga på gruppträningarna. Frukt, te och nötter serveras i pausen.

Anmäl dig via hemsidan www.villavi.se
Det går också bra att maila till anmälan till info@villavi.se

 

Swisha till 123 699 28 79 för att garantera din plats.
Anmälan är bindande. Du kan överlåta din plats till en vän, om du får förhinder.

Yoga och mental närvaro – workshop

– en skön stund att gå in i positionerna och släppa vardagen.

Lördag 25 januari
Klockan: 14.00-17.00
Pris: 550 kr
Inspiratör: Anna Axelsson

 

Denna workshop är riktad till dig som önskar en skön eftermiddag med yoga där vi får tid att gå in i positionerna och släppa vardagen.

Vi jobbar med att stärka vår närvaro och träna medvetandet i kropp, sinne och tankar.
Vi använder oss av den fysiska yogan i olika asanas/positioner genom Hatha- och yinyoga samt av pranayama/andningsövningar, meditation och djupavslappning (Yoga Nidra).

Workshopen varar i 3 timmar inkl 10 minuters paus, där du får te, vatten och frukt.

Varmt välkommen!

Anmäl dig via hemsidan www.villavi.se
Det går också bra att maila till anmälan till info@villavi.se

 

Swisha till 123 699 28 79 för att garantera din plats.
Anmälan är bindande. Du kan överlåta din plats till en vän, om du får förhinder.