Yoga med bollar

På Villavi arbetar vi ibland med yogabollar. Bollarna hjälper kroppen att slappna djupt in i både bindväv och muskler. Bollarnas tryck skapar cirkulation och på så vis nytt flöde i kroppen så nya friska celler kan byggas. Att arbeta med bollarna hjälper dig att att mjukna och släppa spänningar i dina muskler.

Våra uppskattade yogabollar finns att köpa hos i receptionen eller om du mailar så skickar vi över hela Sverige. Behöver du tips. idéer och övningar för att hitta din egen practice med bollarna så finns folders, filmer och våra lärare på plats för att svara på frågor. Varje vecka erbjuder vi klasser där vi arbetar med bollarna. Många av våra elever märker en stor skillnad – de känner sig stärkta och smidiga i kroppen och mjuka i sinnet.